「アロマの森」は、心身共に癒されたい

女性のためのヨガサークルです。

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ヨガやアロマボディケア初心者の方も大丈夫です

◎ヨガ経験は必要ありません。

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現代社会では日頃のストレスや多忙な生活から

離れるゆったりとした癒やしの時間が必要です。

日々のストレスや日常を忘れてみたい。

仕事や生活を前向きに楽しみたい。

人にはいえない悩みがある。

そんな女性のためにこのサークルです。

心地よいアロマの香りに包まれながら

ナチュラルヨガ(基本ポーズ)

ボディメイク＆リメイクを行います

日々の喧騒を離れてゆったりとしたひととき

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美しいヒーリング音楽につつまれて

疲れを癒やしましょう

サークルメンバーとのコミュニケーションも

楽しんでいただけたらと思います。

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★​メンバー数　約100名（2024年1月）★

 

◆活動日・場所・費用など◆

月２回程度～土日（祝日）に活動しています。

午前か午後の3時間程になります。

毎回２名～４名の少人数で活動しています。

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☆サークル会費はかかりません。

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活動場所は池袋の貸スタジオです

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※スタジオ料金（参加人数割り）

ヨガマットレンタル代等は

各自負担していただいてます。

（ご負担500円～1000円前後）

◆活動の流れ◆

 

ナチュラルヨガ（基礎ヨガ）と呼吸法、瞑想、

アロマオイルボディケアを行います。

ヒーリング音楽とアロマの香りに包まれながら

2時間～3時間活動します。(休憩あり)

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①瞑想(リラクゼーション)

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②基礎アーサナ(ポーズ)を中心にゆったりとしたヨガを行います。ヨガストレッチ→座位→仰向け→立位→後屈→瞑想

↓
③アロマオイルボディケア(ボディメイク)

希望される方～​基本的にご自身で

ケアを行います。

↓
④瞑想(リラクゼーション)
 

◎森林浴・温泉浴・個別アロマオイルボディケアや

メンバー懇親会もあります。

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森林浴や東京近辺の温泉などでの

リラクゼーション活動も実施しています。

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サークル代表は

スポーツカウンセラーとして女性の為の

美と健康活動を行っています。

活動の一環としてサークル活動を通して

ヨガ＆アロマボディケアを推進しています。

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